夏ばて防止といえばウナギ。
そして３０日は土用の丑の日として
習慣的にウナギを食べる習慣が
日本には存在する

しかし中国産のかば焼きから抗菌剤が
検出された騒動をきっかけに中国産の
食品衛生管理がつぎつぎと問題となった。
アメリカでは輸入禁止措置をとるなどの世界問題となっている

当然スーパーでは中国産うなぎを
店頭から撤去動きが広がっているが、
なんと国産品までもが消費者から敬遠されているいう。。
土用の丑の日控え生産者には大問題である！！

こうした影響を受けスーパー・百貨店では「　国産品　」の看板を立てて安全を
アピールしているが、国産ウナギも昨年に比べ売り上げが１０％近く落ちたという。

ＪＡＳ法では、たとえ中国産の鰻を使っても、蒲焼加工を国内で行なえば
「　国産　」の表示が可能であり、白焼きまでを中国で行なっても
最後に蒲焼に”加熱”すれば国産表示で良い
という事になり、非常に不自然な法律となっている。

国内流通の
７割＝中国産　1割＝その他外国産　２割＝国産

なのにスーパーでは国産だらけ・・・
こんなに急に国産が増えるものか・・・

ネットリサーチサービスが行った「 ダイエット 」に関するアンケートの結果によると

男性の4割が「健康診断の結果」をきっかけにダイエット
憧れる体型は「藤原紀香」、「郷ひろみ」、

そしてみんなどんなダイエットをしているのかというと・・

“食べるものに気をつける”が最も多く58.2％、
“間食の量や回数を減らす”42.0％、
“食事の量や回数を減らす”40.9％、
“ウォーキング/ジョギング”36.2％と続いた。

Ｇｏ！健康をよく見ているユーザ様はご存知の通り、
植森先生のダイエットコラムでは上記のようなダイエット法は一番ストレスが溜まり、
継続性に影響があるのであまりお勧めできないと言ってる意味が
よくわかりますよね。。(^^)

私も植森先生のコラムを読むうちに、世の中間違ったダイエットをしている人が
なんて多いこと！！と実感するようになりました。

実は私も植森先生のダイエットセミナー参加してるんですよ！！＼(^o^)／

セミナー受講後は自分流のダイエット法が徐々に定着してきました。
以前と違うのは、情報に振り回されることが少なくなった事！！
ダイエットの本質を理解すると、やっぱ違いますね。。(^^)

本当は植森先生のセミナーをお薦めしたいのですが、
遠方の方などは参加できないので、もったいないといつも思っていました。

でもそんな方に朗報です！！
近いうちに植森流ダイエットがＤＶＤになるみたいです。
ダイエットの本質に関して考えさせられますよ！！(^^)

おいしい話には必ず裏がある！！
楽してやせるダイエットなんて無いと思いますが、ダイエットの本質を理解し自分流のダイエットを
身につければ「　楽にダイエット　」ってデキるんです！！

また発売決まったらご報告します

みなさんは１日にコーヒーをどのくらい飲みますか？
ネットリサーチのDIMSDRIVEが調査したところによると、
調査対象の半数近くである48.6％が1日に2杯以上の
コーヒーを飲むそうです。
さらに「コーヒーは飲まない」と回答した人は6.6％と極少数！！
生活に密着してい様子が伺えます。
コーヒーというと、何となく「胃に悪い」などのイメージを
抱いている人も少なくないかも知れませんが今から1000年以上も
前のアラビアでは、コーヒーは胃に効く「薬」として重宝されて
いたそうです。意外ですね。。
コーヒーに含まれるカフェインには、頭を冴えさせたり、
眠気を抑える効果、利尿作用などがあることはよく知られています。
または胃液の分泌を盛んにして消化を助けたり、
エネルギー消費や脂肪の分解を促すなどダイエット効果もあるようです
実はコーヒーはカラダに悪いと思われがちですが、１日１杯程度の適量を
摂取することで健康を助けてくれる働きもあるのです。
ただ飲む量や飲み方、飲むタイミング、ミルクや砂糖の採りすぎには
注意しましょう！！
関連記事
同じ飲み物でもカロリーが2倍にもなる

今や日常的に使われている無線LAN！！
インターネットにコードを使わずにアクセスできる事から
会社・家庭内ではもちろん街中のカフェ、話題の任天堂ゲーム機でも
無線LANが使われています。
携帯電話の電磁波がカラダに対し悪影響がある事は
皆さんもご存知だと思いますが、無線LANも電磁波を発する機械です。
携帯電話の電磁波などはメディアで取り上げられていますが、
無線LANはカラダに悪影響はないのでしょうか？
この疑問をイギリスのテレビ番組が調査に乗り出しました。
無線LANを整備してあるイギリスの学校で行った調査では
携帯電話が発する3倍にあたる電磁波が確認されたそうです。
これはイギリス政府が定めた安全値の600分の1以下だということですが
本当に安全であるのかどうか疑問が残ります。
日本ではまだ無線LANの安全性について議論されていませんが
そのうちに社会問題になりそうな問題です。

アイスクリームって「カロリーが高そう」、「太りそう」
といったイメージを持っている人も少なくないのでは？

日本アイスクリーム協会では、「アイスクリーム白書2007」の中で、
実はアイスクリームは“太りにくい”というデータを発表した。

アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、
加えて、アイスクリームを食べて冷えた体は、
体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなり、
蓄積されるカロリーは商品に表記されているカロリーよりも
小さくなるという。

■アイスクリーム関連記事

他のお菓子に比べると低カロリーでカルシウム豊富みたいです。
http://www.love-icecream.com/seibun.html

グリコ80Kcalアイス
http://www.glico.co.jp/ice/ice/cc_ice/index.htm

病院でしか買えないアイス
http://portal.nifty.com/koneta04/08/19/01/

メロンはもう古い！？ 風邪をひいたときに食べたいものは！？
http://contents.oricon.co.jp/news/gourmet/42327/

それでもカロリーが気になる方はフルーツをいれた
手作りアイスや小さいお皿にシャーベット状にして
量を抑えるなどして工夫されては如何でしょうか？

平日は深夜まで仕事で常に寝不足、そして休日に一気に寝る方。
不眠や抑うつを引き起こす確立が高いみたいですよ！！
この傾向は休みの日に遅くまで寝ている人ほど、
不眠や抑うつを訴える割合の高く平日の睡眠時間の
短さは、抑うつと強く関連していた。
（内村直尚久留米大助教授：精神神経学の調査）
「　時間が不規則だと熟睡感が得られない。
　　良い睡眠のためにはできるだけいつも同じ
時間に起きることが重要！！　」
ですので休日に寝だめする人は逆効果ってことですね。
平日は、なるべく早く寝床につける工夫をすることが
肝心なようです。
該当した方は今日からでも意識することから初めてください。
可能性に触れている。

お子様がいる方は服用後は子供の様子を見守ってください。
また医師に対し安易に薬の処方を求めないのも事も重要！！

インフルエンザの治療薬「タミフル」を服用して
異常な行動を起こし死亡するケースが相次いいる
厚労省研究班は昨年１１月、約２８００人を対象にした調査で
「タミフル服用の有無によって異常行動などのあらわれ方に
差はない」との結果を公表。

しかし、米食品医薬品局（ＦＤＡ）によると、
タミフル服用後の異常行動など精神神経症状は１７年８月から
１８年７月までに計１０３件の報告があり、
９割以上の９５件が日本だった。
日本で異常行動が目立つ理由について、ＦＤＡは因果関係を
特定しているわけではないが、子供向けの流通量が
米国の１０倍以上であることや、医師の関心が高い
可能性に触れている。
お子様がいる方は服用後は子供の様子を見守ってください。
また医師に対し安易に薬の処方を求めないのも事も重要！！

日本人の果物摂取量が年々減っているみたいですね。。
果物は生活習慣病の予防に効果がある事が明らかに
なっていて
ミカンなら１日約２個、リンゴなら１日約１個は食べると良いみたいです
生活習慣病の予防のほかにもダイエットの効果もあるみたいですよ(^^)

今の時期はミカンやリンゴは旬の果物なので
是非実践してみては如何でしょうか？

■ダイエット効果
果物１００グラム当たりのエネルギー量は
ショートケーキの約１５％で、２００グラムでも
１日所要量の４％相当の約８０キロカロリーにすぎない。
果物は水分や食物繊維が多く、低カロリーでありながら
満腹感を得られるため、食前に食べると主食の摂取量が
自然と少なくなるため、ダイエットに効果的！！
■血糖値上げない
血糖値の急激な上昇は、肥満や糖尿病の要因になる。
以前は、ブドウ糖などの過剰な摂取は抑え、
デンプンなどから糖分を取る必要があると考えられていたが、
最近の研究では、デンプン食品よりも果物の方が
血糖値を上げないことが分かってきた
フルーツを取り入れた料理にするなど果物を上手に
生活に取り入れてみては如何でしょうか？

エコナに次ぐ花王の目玉商品であるヘルシア緑茶
今月(2007年１月)、その有効成分である高濃度茶カテキン
が原因と疑われる肝臓障害がカナダで報告された。
実はフランス、スペインでも12件の肝臓障害が
報告されており、販売禁止措置もとられている。
だが日本でトクホに許可した厚労省は、
審議の議事録さえ十分に取らない杜撰な審査しか
していないことも判明した。

カテキンは、もともと普通のお茶にも含まれている成分で
体脂肪を減らせるという効能をうたっている。
まじめな消費者は律儀に毎日飲み続けてしまうのでしょう！！

ただなんでも取りすぎたら問題！！
ヘルシアに含まれるカテキンは緑茶飲料の5倍にまで
増やしているので通常の食生活では摂取できない
量を摂取してしまう。

肝臓障害を起こしたカナダの女性はカテキン(600mg）が
入ったサプリメントを6ヶ月摂取し続けたみたいです。
明らかに摂取しすぎです。
特定保健用食品と書いているのでつい・・・ですが
特定保健用食品と認定した厚労省もお役所仕事なので注意！！

■特定保険用食品とダイエット
http://www.gokenko.com/study/diet/goods/tokuho.html

■特定保健用食品とは
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/hoei/hoei_003/hoei_003.html