生活習慣病を未然に防ぐ

食事誘導性代謝

食事をすることで消費されるエネルギー。食事をすると体が温かくなりま すよね。肥満が進むと、食事誘導性代謝が低下すると言われています

生活活動代謝

体を動かすことで消費されるエネルギー。職業や生活スタイルによりエネルギー量は変化します

基礎代謝

生命を維持するために必要なエネルギー。呼吸や体温を保つために消費さ れます。なので横になっているだけでも消費されます年齢や性別により基礎代謝は変化します