チョコレートで本当にヤセられるのか？ ｜ 健康なんでも掲示板
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| コミュニティ名 | チョコレートで本当にヤセられるのか？ |
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| 概要 | 8月20日放送 チョコレートに含まれる「カカオ」にはダイエットに有効な 成分が含まれている。 2年前より雑誌テレビで取り上げられている話題のダイエットだが 効果があった人なかった人、意見は賛否両論である。。 ＜チョコレートダイエット方法は下記の通り＞ カカオが70％以上含まれるビター系のチョコで 1日50gを3回にわけて食前に食べる！ ではカカオにどんな効果があるのか？ ・食欲を抑える ・空腹感を抑える ・基礎代謝がアップする このチョコレートダイエットを成功するには体質的な要素が大きい。 では体質的に向いている人とは ・便秘気味である人 →カカオに含まれる食物繊維の効果で便秘が解消 ・間食を良くする人。 →カカオには空腹感を抑える働きがある ・40歳以上である →基礎代謝が低い人ほど効果的であるらしい。 ・男性より女性向き 女性の方が甘いものを好む傾向にある。 甘いものが苦手な人には不向きである。 |
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| 管理人プロフィール | はじめましてガイヤです。 皆様と健康に関しての情報交換をしたいと思い登録しました。 仕事がら時間に不規則で、最近体調が優れない日があります。 そのたびに健康を意識するのですが、仕事環境から考えると厳しい現実があります。 健康を意識することが第一歩と思ってい健康人間になりたいと思いますので宜しくお願いします |
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