｜ 健康なんでも掲示板

アロマテラピーでhappyな日々を♪

最近医療の現場でも注目されているアロマテラピー（芳香療法） 今のストレス社会に加え、自分の身は自分で守れという自己管理の時代を向かえ、 自分自身の心のバランスをとり、自己免疫力アップの大きな手助けをしてくれる力強いアイテムとして私はアロマを身近に取り入れています♪ ここではあらゆるアロマの使用法、疑問、感想など、、、 情報交換をしていきたいと思っています またお勧めのアロマサロン、ショップ、スクール等ありましたら紹介としてもお使いください。。。 こちらのHPでもアロマに関する情報を載せていますので お気軽に遊びに来てください♪ http://aromahearts.ocnk.net/

フィットネスボールで仕事効率アップ

フィットネスボールでイスとして活用出来る事知っていますか？？ スイスの小学校ではフィットネスボールをイスの変わりに使用しています スイスの小学校では授業時間が長く学生の集中力が持続しませんでした。 そこでイスの変わりにフィットネスボールを使用したところ 集中力が持続し学力アップにつながったそうです。。 理由は １：常に体の中心で体重を支えようとする作用があるので姿勢が良くなります。 ２：常にバランスをとろうとするので体が小刻みに動きます。すると血流がよくなり脳が活発化し集中力アップ＝学力アップにつながるわけです。 そんなフィットネスボールを使った仕事方法を紹介して 行きたいと思います。