みなさん、明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願いします。
今年一発目の記事は「 正月太り対策 」！！
朝からお酒を飲みながら、お餅やお土産のお菓子・・・
まぁ正月だからしょうがないね・・・
気分はお正月モードで運動する気になれませーん。。
そんなあなたに。
■長風呂のすすめ
気軽にカロリー消費ができ健康にも良いと
思いますので実践してみてください。
■正月太りを解消
太ってしまった時は、早く手を打つ。
少しの工夫でだいぶ違うでしょう！！
是非参考にしてみてください
長風呂は手軽で活用できそうです（＾▽＾）♪
私はマンガを手に長風呂を実践してます。
玉になる汗を見るたびに、満足しています。
また良い健康情報をお願いします（＊＾＿＾＊）
正月太りで2キロほど太りました。
長風呂とサウナだと思い、スーパー銭湯に行って来ましたがすごい人で混んでました。
皆、考えることは同じなのでしょうか。
私もスーパー銭湯行きましたよ！！
正月2日に行ったのですが、駐車場並びましたね。
一昔の正月の過ごし方が変わって来ました。
正月から銭湯なんて・・・
確かに考えている事は皆同じかもしんれない・・・
時代も変わったものです。
正月太りから週1回２ｋｍ走り、毎朝、納豆食べて、
会社も階段上がったら体重へ減らずに、
血糖値、大幅ダウン。