同じアイスコーヒーでもこの差

同じアイスコーヒーでもこの差

すっかり気候も暖かくなりましたね。
外に出ると少し汗ばむ日も多くありません。

飲み物もホットからアイスへ。今回は市販されているアイスコーヒーについてレポートします。
まず「　アイスコーヒー　」といっても
・低糖
・微糖

どちらがカロリー低いと思いますか？
「　低　」と「　微　」～？？
正解です（一般に売られてるものを参考）
■一般的なアイスコーヒー
24Kcal(100ml)

■低糖
19kcal(100ml)

■微糖
12Kcal(100ml)

同じ飲み物でもカロリーが2倍にもなるのですね。。

普通の甘いものを飲みたいと思うなら、一般的なアイスコーヒーを。
甘さ的にストレスを感じないなら、その量にかかわらず、
微糖や低糖を選ぶこと。

ダイエットを気にされている方や糖尿の方は、
この小さな習慣の積み重ねが功を奏するのかもしれません。

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