すっかり気候も暖かくなりましたね。
外に出ると少し汗ばむ日も多くありません。
飲み物もホットからアイスへ。今回は市販されているアイスコーヒーについてレポートします。
まず「 アイスコーヒー 」といっても
・低糖
・微糖
どちらがカロリー低いと思いますか？
「 低 」と「 微 」～？？ Continue reading
同じアイスコーヒーでもこの差
禁煙草 （きんえんそう）
禁煙した方に・・今回は「 禁煙草 」を実際に試したレポートをお送りします。
まず「 禁煙草 」とは簡単に言うとニコチンが含まれていない
タバコです。外見と吸った感じは通常のタバコとまったく同じです。
主成分は漢方薬の素材として使われる「 杜仲の葉 」で天然成分で
構成されています。 Continue reading
「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠( 抑うつ－働く人の睡眠調査 )
平日は深夜まで仕事で常に寝不足、そして休日に一気に寝る方。
不眠や抑うつを引き起こす確立が高いみたいですよ！！
この傾向は休みの日に遅くまで寝ている人ほど、
不眠や抑うつを訴える割合の高く平日の睡眠時間の
短さは、抑うつと強く関連していた。 Continue reading
入眠姿勢で性格が判る！！
英国で睡眠姿勢が健康に及ぼす潜在的な影響について
調査しているクリス・イジコウスキ教授は、
入眠時の姿勢には主に6通りの姿勢（下の図）があり、
入眠時の姿勢から人の性格を言い当てる事ができるという。
さて皆さんはどれに該当するでしょうか？
仰向けに眠るか、うつ伏せで眠るか?横向きに眠るか・・・
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タミフル服用後また転落死！！
インフルエンザの治療薬「タミフル」を服用して
異常な行動を起こし死亡するケースが相次いいる
厚労省研究班は昨年１１月、約２８００人を対象にした調査で
「タミフル服用の有無によって異常行動などのあらわれ方に
差はない」との結果を公表。
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果物でダイエット効果 生活習慣病を予防
日本人の果物摂取量が年々減っているみたいですね。。
果物は生活習慣病の予防に効果がある事が明らかに
なっていて
ミカンなら１日約２個、リンゴなら１日約１個は食べると良いみたいです
生活習慣病の予防のほかにもダイエットの効果もあるみたいですよ(^^)
今の時期はミカンやリンゴは旬の果物なので
是非実践してみては如何でしょうか？
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飲み物で損していませんか？
たまに、飲み物のとり方が下手だなー、という人がいます。(^^)
飲み物の中でも、高カロリー水準のものを何気なく飲んでいて、それがすごく好きなのか？
というと普通だったり。
コーヒーに砂糖とミルクを平気で入れるのに、
おまんじゅうはガマン！ガマン・・・みたいな。
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Posted in 健康ダイエット
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花王ヘルシア緑茶で、また肝障害
エコナに次ぐ花王の目玉商品であるヘルシア緑茶
今月(2007年１月)、その有効成分である高濃度茶カテキン
が原因と疑われる肝臓障害がカナダで報告された。
実はフランス、スペインでも12件の肝臓障害が
報告されており、販売禁止措置もとられている。
だが日本でトクホに許可した厚労省は、
審議の議事録さえ十分に取らない杜撰な審査しか
していないことも判明した。
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マイルドセブンに「ポロニウム」 ＪＴ「入っていないと言い切れません」
元ＫＢＧのリトビネンコ氏が殺された事件。
まだ記憶に新しいと思います。この事件で猛毒放射性物質
「ポロニウム」の名前が一躍有名になった。
今回の記事はそのポロニウムがたばこにも
含まれているという事実が公表されました。
１日１～２箱喫煙で胸部レントゲン写真300枚分の被曝！！ Continue reading
Wii Sportsでダイエットは可能
おなかの贅肉と戦うよりも仮想世界の悪者と戦うほうが
好きなゲーム愛好者たちに朗報だ！！
フィラデルフィア在住の男性が任天堂の新しいゲーム機
「Wii」で減量に成功！！
普段の食生活はそのままに、毎日30分間「Wii Sports」を
プレイし続けるというのを６週間続けた結果、
実際にダイエットに成功しているようです。
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