出産太りを解消

出産で太ったのをもどすのは、
体質やホルモンの関係なのか、年齢もあるのか、
普通に痩せるより難しい傾向があるようです。
いろいろ努力したにもかかわらず結果が
出ていないなら、そのやり方に問題が
あった可能性も考えられます。

でも、いつまでもキレイでいたいという気持ちを
失わなければ、きっと前に進めるはず。

「いつ子供産んだの？」と、

聞きたくなったタイプの女性の話を
要約してご紹介させていただきますね。

まず、共通していたのは、
やはり食生活に関すること。

おもしろい話がでるかと根掘り葉掘り
聞いたりしましたが、食品のカロリーを把握して
食べていたりと、特別なことはありませんでした。

子供をしっかとくくりつけてウォーキングした
というスゴイ人もいましたが、
これはちょっと・・・・・・。

子供が小さいときは、
通販の運動器具（ウォーカー・ステッパーなど）を
使って、家の中で行うほうが、
もろもろの負担が小さいでしょう。

出産後３～６カ月でもどしたという人が多いなか、
１年以上かけて８キロ減量したという人もいました。
単品ダイエットやダイエット茶等をいろいろと試し、
さんざん失敗を繰り返したあとに痩せたそうです。

うまくいかなかったら、
なぜうまくいかなかったのか？

考えて次につなげていけばいいのですね。

「 太ったままではイヤ 」という
意識を失わない事が、最後は結果に
つながるのだと思います。

出産予定がある人は、
妊娠中に太りすぎないこともポイントですよ。

太ってからやせるより、
太らないようにするほうが、
より小さな努力ですみますから。