脂肪になりにくい油

「　本当に太らないか　」ですけれど、
エコナならいくらつかっても太らない
というわけではありません。(^^)

発売元の花王の担当者いわく、
エコナのカロリーの半分程度が脂肪に
なりにくい成分でできているとのこと。

このあたりは勘違いしてしまうと怖いかも。
発売当初、なんとやせられると思って、
もろにエコナを飲んでいた人がいたそうですが、
これではかえって太ってしまっても、
けっして文句はいえません。

「　食べている油すべてを換えたら　」と
いうことについては、
まず、食べている油をすべてエコナに
換えるのは不可能であると理解しておいてください。

油というと、いわゆるサラダオイルやバターを
イメージしますが、実は、いろんな食べものに
アブラ（＝脂質）は、けっこう含まれているのです。

例えば、コップ一杯の牛乳には脂質が約７グラム。
タマゴ１個には約６グラム。
その他、魚、パンやお菓子をはじめとして、
ご飯や野菜にだって微量ふくまれています。

太りたくない人の場合、脂質は一日トータルで
多くても５０ｇ以内におさめたいところで、
サラダオイルなどのいわゆる「　アブラ　」で
とる分の適量は一日に約１０グラム。
スプーン大さじ1杯弱なのです。

エコナにかえる以前に、ドレッシングや
調理する時など、まずは油を使いすぎていないか？
あと、かくれた脂質にも目をむけてみてくださいね。

「　どのくらいでやせることができるか　」ですが、
正直なところ、やせるというところまでは無理、
と思います。

ようするに、「　太りにくい　」としても、
イコール「　やせる　」ということではないのです。
パッケージには、「　血中脂肪が高くない方の
脂肪がさらに低減することはありません～　」
といった、以前にはなかった説明が記載される
ようになりましたが、それだけ誤解や
問い合わせも多いようです。(^^)

やせるとまではいかないとしても、
他のアブラより中性脂肪値があがりにくい
プラス体脂肪の減少が期待できる、
というレベルの作用については
国の検査機関によって確認されていますから、
中性脂肪値を気にしている人、
少しでも太りたくない人、
また、油の量をどうしてもへらしたくない、
という人にも、よいのではないでしょうか。

自分にとって利用価値があると思ったら、
やはり続けて利用することですね。
普通の植物油よりも価格は高めでも、
へんなダイエット食品を購入するよりは、
はるかに前向きで安上がりでしょう。
普通のサラダオイルよりは割高なので、
ついケチケチつかうようになると聞きます。
こんなところでのカロリーダウンも
期待できるかもしれません。(^^♪