栄養バランスチェッカー
目の疲れを取れるには蒸しタオルがよい
情報化社会を背景に、首都圏の女性（２０代から４０代）の多くは
１日に７時間以上のパソコン作業をしているおり、
その多くが目の疲れや目の乾きを感じているなど、
目を酷使する環境は確実に広がっております。
以前より目が疲れたときは暖めると効果的だと聞いた事がありますが
今回は花王株式会社と大学が共同で実験を行い「 蒸しタオル 」を
使い、目の疲れを取るにはどれだけの時間、どれくらいの温度の
蒸しタオルを使えば効果的かの実験結果を発表しました。
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ウナギが売れない！！ 土用の丑の日控え
夏ばて防止といえばウナギ。
そして３０日は土用の丑の日として
習慣的にウナギを食べる習慣が
日本には存在する
しかし中国産のかば焼きから抗菌剤が
検出された騒動をきっかけに中国産の
食品衛生管理がつぎつぎと問題となった。 Continue reading »
ダイエットに関するアンケート
ネットリサーチサービスが行った「 ダイエット 」に関するアンケートの結果によると
男性の4割が「健康診断の結果」をきっかけにダイエット
憧れる体型は「藤原紀香」、「郷ひろみ」、
そしてみんなどんなダイエットをしているのかというと・・
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Wiiで本格的フィットネスが可能に
Wiiで本格的フィットネスが可能に。その名も「Wii Fit」
以前Ｇｏ！健康でも紹介した「Wiiでダイエット」
今度はWiiを使ってフィットネスができる、健康管理ソフト「Wii Fit」が登場するそうです
体格指数（BMI）値を測定できたり、さまざまなミニゲームで体を引き締められたり、
もやはゲーム機の枠を超えています
Wil Fitを実際に使ったのムービーもありますので見てみてください。
ビリーの次は「Wii Fit」
今回発表された「Wii Fit」は、専用のマット（コントローラ）の上に立って乗り使うことで、
体重や体のバランスの測定が可能になったほか、測定した体格指数（BMI）値をグラフ化して
健康管理に役立てることなどが可能だそうです。
発売は年内を予定。ゲーム感覚で自宅でできるフィットネス
確かにシェイプアップできそうです。
コーヒーで健康！！
みなさんは１日にコーヒーをどのくらい飲みますか？
ネットリサーチのDIMSDRIVEが調査したところによると、
調査対象の半数近くである48.6％が1日に2杯以上の
コーヒーを飲むそうです。
さらに「コーヒーは飲まない」と回答した人は6.6％と極少数！！
生活に密着してい様子が伺えます。
コーヒーというと、何となく「胃に悪い」などのイメージを Continue reading »
無線LANの電波は携帯電話よりも身体に悪い？
今や日常的に使われている無線LAN！！
インターネットにコードを使わずにアクセスできる事から
会社・家庭内ではもちろん街中のカフェ、話題の任天堂ゲーム機でも
無線LANが使われています。
携帯電話の電磁波がカラダに対し悪影響がある事は
皆さんもご存知だと思いますが、無線LANも電磁波を発する機械です。
携帯電話の電磁波などはメディアで取り上げられていますが、
無線LANはカラダに悪影響はないのでしょうか？ Continue reading »
アイスクリーム、実は「太りにくい」！？
アイスクリームって「カロリーが高そう」、「太りそう」
といったイメージを持っている人も少なくないのでは？
日本アイスクリーム協会では、「アイスクリーム白書2007」の中で、
実はアイスクリームは“太りにくい”というデータを発表した。
アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、
加えて、アイスクリームを食べて冷えた体は、
体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなり、 Continue reading »
体のいろいろな癖
体のいろいろな癖、例えば
中高年世代の男性に多いポケットに手を入れるクセ。
電車の中や職場の椅子に浅く腰掛け、足首やひざを組むクセ
これらは年を重ねることで、筋肉の量は減少している事が
原因とされている
中高年世代の男性に多いポケットに手を入れるクセについては
若い頃、映画の登場人物などの不良っぽい雰囲気がいいと
真似するうちに、「 背中をやや丸め、腰骨を前に出した姿勢になる。 」
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オフィスで簡単ストレッチ 腰痛・肩こり予防
コンピューターを前にしたデスクワークが増え、
今や“国民病”といわれるほどに広がっているのが「腰痛」。
悪い姿勢＋運動不足が原因で「肩こり」「腰痛」
を引き起こすと言われています
でもオフィス内で運動やストレッチをすると
浮いてしまいますよね。 Continue reading »
性格別エクササイズ
エクササイズが続かな人！！
性格や生活によって向きなもの、
不向きなものという面もあるのも確か。
では自分は性格的にどんなエクササイズに
むいているのか・・・・
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